ฟิตเนสง่ายของฉัน

การเดินทางกลับในรูปร่างหนึ่งวันในเวลา ...

ดาวน์โหลด eBook ฟรี

การปรับปรุงมานาน

  • เกี่ยวกับฉัน

    เพียงมากกว่าปีที่ผ่านมาผมได้ฉลองการฝึกอบรมและเสร็จสิ้นการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและตอนนี้หนึ่งปีต่อมาที่ไม่สามารถรู้สึกห่างไกลออกไปกว่าที่มันไม่ได้ในขณะนี้

    แน่นอนว่าผมมีอาการบาดเจ็บบางอย่างและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ได้ฟุ้งซ่านฉันจากการถูกสุขภาพที่มุ่งเน้น แต่จะซื่อสัตย์พวกเขาทั้งหมดเป็นเพียงข้อแก้ตัวที่จะช่วยให้ฉันเพื่อมุ่งเน้นอย่างเต็มที่ในการขี้เกียจ

    เพื่อให้แน่ใจว่าฉันอยู่ที่เน้นความพยายามนี้ผมวางแผนที่จะจัดทำเอกสารวันที่ความพยายามในวันและกิจกรรมต่างๆเกี่ยวกับวิธีการของฉันกลับไปชีวิตที่ดีขึ้น

  • หมวดหมู่

  • แหล่งข้อมูลการฝึกอบรม

    Magic of Making Up


  • RSS ตำรับอาหารเพื่อสุขภาพ

    • ซูเปอร์ฟู้ดส์: Best Guacamole 30 เมษายน 2012
      4.29 / 5 ดาว | 411 รีวิวโดยต้นฟลอกส "สำหรับชิปหรือ Taco ติดตาม, guacamole - เพิ่มด้วยมะนาวและหัวหอม - เป็นที่ชื่นชอบตลอดไป." ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
    • สูตรนมฟรี: แพงพวยและปูสลัด 30 เมษายน 2012
      ดาว 4.2 / 5 | 5 รีวิวโดยชารอน ". นี้เป็นสลัดแพงพวยมากที่สดใหม่และอร่อยรวมและปูเทียมในน้ำสลัด vinaigrette ไฟ" ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
    • ตำรับอาหารคอเลสเตอรอลต่ำ: Strawberry Lemonade น้ำแข็ง Pops 30 เมษายน 2012
      ดาว 4.74 / 5 | 19 รีวิวโดย TONY7 "นี้สามารถปั่นสตรอเบอร์รี่ทาร์ตหรือ popsicle แช่แข็งอร่อยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่สนุกกับการนี​​้เมื่อวันฤดูร้อนสำหรับสมูทตี้เป็นเพียงแค่เทลงในแก้วและเครื่องดื่ม.!" ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
    • ตำรับอาหารเบาหวาน: ชิป Tortilla อบ 30 เมษายน 2012
      4.29 / 5 ดาว | 223 รีวิวโดย Michele O'Sullivan "ยี่หร่าและน้ำมะนาวเพิ่มจริง Zing กับชิปเหล่านี้และพวกเขากำลังที่ดีที่สุดเมื่อได้รับความอบอุ่น." ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
    • สุขภาพ BBQ & ตำรับอาหารย่าง: บาร์บีคิว Buck Tough 30 เมษายน 2012
      ดาว 4.53 / 5 | ".. วิธีการแก้ปัญหาบาร์บีคิวเตาอบสำหรับการเปิดประกวดราคาเนื้อของคุณที่ยากลำบากในป่าและอร่อยเหมาะสำหรับซี่โครงหรือ roasts" 9 รีวิวโดย CULIGJ ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
    • ตำรับอาหารไข่ฟรี: กะหล่ำปลีซุปเนื้อ 30 เมษายน 2012
      4.46 / 5 ดาว | 286 รีวิวโดย NANCYSCOTT1 ".. ซุปหม้อหุงช้ากับพื้นดินเนื้อกะหล่ำปลี, ถั่วและมะเขือเทศที่ดีที่สุดสำหรับฝูงชนหรือจะสนุกอีกครั้งเป็นของเหลือทำให้มาก!" ดูรายละเอียดสูตรที่สมบูรณ์แบบและรีวิว [... ]
  • นักแปล

    English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flag
    Japanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flag
    Finnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flag
    Indonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flag
    Estonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flag