כושר נוחה שלי

לחזור לכושר יום אחד בכל פעם ...

ניצוץ המלצה אמא

לפני AdvoCare שקלתי 180 ק"ג והיה בגודל 14. הייתי עסוק בן 36 ואם לשלושה, לעזור לבעלי בעסק שלו. לא הרגשתי טוב עם עצמי, אבל לא היה לי זמן לעשות שום דבר בקשר לזה. ואז יום אחד דיברתי עם גולד 3 כוכבים מפיץ דפנה קוק [...]

  • על עצמי

    רק לפני למעלה משנה הייתי חוגג אימונים והשלמת המרתון הראשון שלי, וכעת, שנה לאחר מכן, זה לא יכול להרגיש יותר רחוק ממה שהוא עושה עכשיו.

    בטח, היו לי כמה פציעות ואירועים אחרים אשר הסיח את דעתי מבריאות להיות ממוקד אבל למען האמת, הם כולם רק תירוצים כדי לאפשר לי להתמקד באופן מלא על להיות עצלן.

    על מנת להבטיח כי אני להישאר ממוקד על המאמץ הזה, אני מתכוון לתעד יום למאמצים יום ואירועים בדרכי חזרה לחיים טובים יותר.

  • קטגוריות

  • הדרכה משאבים

    Magic of Making Up


  • RSS מתכונים בריאים

    • סופר מזונות: יום לפני יום שלם פריד רייס 7 אפריל 2012
      כוכבים 4.53 / 5 |.. 49 ביקורות על ידי ג 'יי "מתכונים זה ומהיר לתקן באמצעות שאריות מן הימים האחרונים של הבישול הבן שלי ובעלה" נלחם "זה את זה האחרון של מנה זו הפעם הראשונה שעשיתי את זה יש לזה טעם טוב ". הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • מוצרי חלב ללא מתכונים: ממוצע פסטה אישה 7 אפריל 2012
      4.35 / 5 כוכבים | ביקורות 41 על ידי שילה שלג קרופט "טעם פיקנטי של פלפלים חריפים פלפלים מחייה את רוטב טרי, לא מבושל של עגבניות, שום, זיתים קלמטה, שמן זית ובזיליקום בואו המרכיבים תלולה בן לילה, ולאחר מכן מגישים למחרת נגמר. פסטה חמה. " הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • דל בכולסטרול מתכונים: איטלקית תיבול II אפריל 7, 2012
      כוכבים 4.71 / 5 | 32 ביקורות על ידי Denyse ". טוב יותר מאשר סוגים כבר מוכן, כי אתה יכול לשנות את זה לפי הטעם שלך אני משתמש ושקית תבלינים בתפזורת במעבר אוכל מקסיקני, הם הרבה פחות יקר וטעם נהדר!" הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • סוכרת מתכונים: סלט עוף עם קוסקוס 7 אפריל 2012
      4.14 / 5 כוכבים | 26 ביקורות על ידי כריסטיאן Booher "אני ניסויים עם כמה מרכיבים שהיו לי בארון שלי היה מופתע לטובה עם תוצאות אלו כמו כן, אפשר להגיש קר, אז זה נהדר לעשות קדימה אוכל ארוחת צהריים." הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • מנגל בריא ומתכונים בגריל: אורנג' בגריל ביג M של קבבוני טלה 7 אפריל 2012
      כוכבים 4.25 / 5 | 3 ביקורות על ידי מרקוס Hender "ליקר תפוזים ומיץ תפוזים משמש משרים בשר כבש מתובל כוסברה, ואז המרינדה מבושל לעשות רוטב תפוזים מתוק לשרת עם תפוזים טריים קבבוני טלה". הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • ביצה ללא מתכונים: Suburban רחת קאובוי אפריל 7, 2012
      4.53 / 5 כוכבים | 15 ביקורות של בייקון חתול "ג'נקינס בשר בקר טחון עם תבלינים, צ'ילי ושעועית אפויה מתוקים נותן את התבשיל הזה משהו הבוקרים של פעם היה מעריך אנחנו אוכלים אותם טריים עוגיות שאור חם עבור ארוחה שבאמת עונה.. " הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
  • מתרגם

    English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flag
    Japanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flag
    Finnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flag
    Indonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flag
    Estonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flag