ניצוץ המלצה אמא
לפני AdvoCare שקלתי 180 ק"ג והיה בגודל 14. הייתי עסוק בן 36 ואם לשלושה, לעזור לבעלי בעסק שלו. לא הרגשתי טוב עם עצמי, אבל לא היה לי זמן לעשות שום דבר בקשר לזה. ואז יום אחד דיברתי עם גולד 3 כוכבים מפיץ דפנה קוק [...]
הודעות אחרונות
Tag Cloud
שומן בטן ABS אימון פיתוח גוף פיתוח הגוף גוף בצורת דיאטה דיאטה מהירה לאבד משקל דיאטה גלולות מרחק ריצה ריצה למרחק טכניקה מרחק ריצה אימון אימון סיבולת ריצה שומן שומנים תנור שריפת שומן אובדן כושר מועדון הכושר כושר בבית ניו ג 'רזי להגיע בכושר להיפטר מעודף שומן כושר hCG דיאטה hCG hCG טיפות הודיה כיצד לבנות את השרירים שלך איך לרדת מהר במשקל עבודה עבודה לנוער עבודה לנוער שומן רופף לרדת במשקל מהר לאבד משקל שריר בניין ניו ג 'רזי כושר מהירה במשקל להפחית שומן מדריך אימון רצים שש חבילות הבטן רזה גוף ספורט במשקל הרזיה משקל הכדורים אובדן לעבוד עבור בני נוער
WP תלולית Flash תג ענן על ידי רועי Tanck ו לוק מורטון דורש Flash Player 9 ומעלה.
מחשבון BMI
דפים
ארכיון
- אוקטובר 2011 (1)
- ספטמבר 2011 (6)
- אוגוסט 2011 (17)
- יולי 2011 (9)
- יוני 2011 (18)
- מאי 2011 (25)
- אפריל 2011 (12)
- מרס 2011 (27)
- February 2011 (101)
- January 2011 (167)
- December 2010 (200)
- November 2010 (283)
- October 2010 (301)
- September 2010 (469)
- August 2010 (596)
- July 2010 (289)
- June 2010 (303)
- May 2010 (284)
- April 2010 (284)
- March 2010 (333)
- February 2010 (214)
- ינואר 2010 (4)
- דצמבר 2009 (4)
- נובמבר 2009 (20)
אחרי
- יום הבריאות העולמי ציינה עם דגש על הזדקנות, בריא פעיל: ארגון הבריאות העולמי חגג ... birthd שלה http://t.co/DP9Ge0RP 6 שעות לפני
- הרופא: למה אנחנו עושים שינויים אבחון אוטיזם: הערת העורך: בשנת 1994 הפסיכיאטרית האמריקאית Associati ... http://t.co/VdUIRt3g 2012/04/06
- מארחת הטלוויזיה לשעבר מספק רופאים חינם: סטן ברוק עשה לעצמו שם של lassoing חיות על "ממלכת הפרא" ... http://t.co/uvIMlDeC 2012/04/06
- האם התרופה הזולה סוכרת סרטן קרב: כל אחד מהם מיליארדי דולרים בשנה מושקעים בחיפוש כדי למצוא חדש ... http://t.co/TJplGTKp 2012/04/05
- באגים צבעים. הן חיפושיות זהורית באוכל: כאן ב http://t.co/dTzbVOWR , היינו פילדינג inqu כמה ... http://t.co/bhEP3KCG 2012/04/05
- וויטני יוסטון טבע רגל של מים חמים, בניתוח שלאחר המוות אומר: וויטני יוסטון טבע הפנים למטה באמבטיה של "שלוחה ... http://t.co/1Yc8hMj0 2012/04/05
הבלוגים
מיילס הפעלה
הפעלה אחרונות: 5 מייל - 16/Dec/09
על עצמי
רק לפני למעלה משנה הייתי חוגג אימונים והשלמת המרתון הראשון שלי, וכעת, שנה לאחר מכן, זה לא יכול להרגיש יותר רחוק ממה שהוא עושה עכשיו.
בטח, היו לי כמה פציעות ואירועים אחרים אשר הסיח את דעתי מבריאות להיות ממוקד אבל למען האמת, הם כולם רק תירוצים כדי לאפשר לי להתמקד באופן מלא על להיות עצלן.
על מנת להבטיח כי אני להישאר ממוקד על המאמץ הזה, אני מתכוון לתעד יום למאמצים יום ואירועים בדרכי חזרה לחיים טובים יותר.
קטגוריות
- כללי בריאות (1)
- תזונה (47)
- אימון (72)
- כללי (825)
- לשקול-ins (4)
- הרזיה (2610)
- אימון (352)
- אימון התחבר (14)
- אימון שגרתי (62)
הדרכה משאבים
מתכונים בריאים
- סופר מזונות: יום לפני יום שלם פריד רייס 7 אפריל 2012 כוכבים 4.53 / 5 |.. 49 ביקורות על ידי ג 'יי "מתכונים זה ומהיר לתקן באמצעות שאריות מן הימים האחרונים של הבישול הבן שלי ובעלה" נלחם "זה את זה האחרון של מנה זו הפעם הראשונה שעשיתי את זה יש לזה טעם טוב ". הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
- מוצרי חלב ללא מתכונים: ממוצע פסטה אישה 7 אפריל 2012 4.35 / 5 כוכבים | ביקורות 41 על ידי שילה שלג קרופט "טעם פיקנטי של פלפלים חריפים פלפלים מחייה את רוטב טרי, לא מבושל של עגבניות, שום, זיתים קלמטה, שמן זית ובזיליקום בואו המרכיבים תלולה בן לילה, ולאחר מכן מגישים למחרת נגמר. פסטה חמה. " הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
- דל בכולסטרול מתכונים: איטלקית תיבול II אפריל 7, 2012 כוכבים 4.71 / 5 | 32 ביקורות על ידי Denyse ". טוב יותר מאשר סוגים כבר מוכן, כי אתה יכול לשנות את זה לפי הטעם שלך אני משתמש ושקית תבלינים בתפזורת במעבר אוכל מקסיקני, הם הרבה פחות יקר וטעם נהדר!" הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
- סוכרת מתכונים: סלט עוף עם קוסקוס 7 אפריל 2012 4.14 / 5 כוכבים | 26 ביקורות על ידי כריסטיאן Booher "אני ניסויים עם כמה מרכיבים שהיו לי בארון שלי היה מופתע לטובה עם תוצאות אלו כמו כן, אפשר להגיש קר, אז זה נהדר לעשות קדימה אוכל ארוחת צהריים." הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
- מנגל בריא ומתכונים בגריל: אורנג' בגריל ביג M של קבבוני טלה 7 אפריל 2012 כוכבים 4.25 / 5 | 3 ביקורות על ידי מרקוס Hender "ליקר תפוזים ומיץ תפוזים משמש משרים בשר כבש מתובל כוסברה, ואז המרינדה מבושל לעשות רוטב תפוזים מתוק לשרת עם תפוזים טריים קבבוני טלה". הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
- ביצה ללא מתכונים: Suburban רחת קאובוי אפריל 7, 2012 4.53 / 5 כוכבים | 15 ביקורות של בייקון חתול "ג'נקינס בשר בקר טחון עם תבלינים, צ'ילי ושעועית אפויה מתוקים נותן את התבשיל הזה משהו הבוקרים של פעם היה מעריך אנחנו אוכלים אותם טריים עוגיות שאור חם עבור ארוחה שבאמת עונה.. " הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
מתרגם
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |||











































