כושר נוחה שלי

לחזור לכושר יום אחד בכל פעם ...

ניצוץ המלצה אמא

לפני AdvoCare שקלתי 180 ק"ג והיה בגודל 14. הייתי עסוק בן 36 ואם לשלושה, לעזור לבעלי בעסק שלו. לא הרגשתי טוב עם עצמי, אבל לא היה לי זמן לעשות שום דבר בקשר לזה. ואז יום אחד דיברתי עם גולד 3 כוכבים מפיץ דפנה קוק [...]

  • על עצמי

    רק לפני למעלה משנה הייתי חוגג אימונים והשלמת המרתון הראשון שלי, וכעת, שנה לאחר מכן, זה לא יכול להרגיש יותר רחוק ממה שהוא עושה עכשיו.

    בטח, היו לי כמה פציעות ואירועים אחרים אשר הסיח את דעתי מבריאות להיות ממוקד אבל למען האמת, הם כולם רק תירוצים כדי לאפשר לי להתמקד באופן מלא על להיות עצלן.

    על מנת להבטיח כי אני להישאר ממוקד על המאמץ הזה, אני מתכוון לתעד יום למאמצים יום ואירועים בדרכי חזרה לחיים טובים יותר.

  • קטגוריות

  • הדרכה משאבים

    Magic of Making Up


  • RSS מתכונים בריאים

    • סופר מזונות: מרק ירקות צח 20 מאי 2012
      4.06 / 5 כוכבים | ביקורות 13 על ידי Jandee "בכך את הידיים, מרק כרוב, סלרי, פלפל, קישוא, בצל ועגבניות הם בישל עם תערובת מרק בצל ושום עד שהם רכים." הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • מוצרי חלב ללא מתכונים: פיסטוק חמוציות ביסקוטי מאי 20, 2012
      4.81 / 5 כוכבים | 791 ביקורות שנכתבו על ידי גרי מאיר "אדום וירוק לעשות עוגייה גדולה חג המולד יש להשתמש באגוזים אחרים במקום פיסטוקים עם ההצלחה שלך אם פיסטוקים מלוחים, להשמיט את מלח 1/4 כפית מן המתכון..." הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • דל בכולסטרול מתכונים: ציפוי רויאל אני ב 20 למאי, 2012
      4.55 / 5 כוכבים | 143 ביקורות על ידי דיאן! "הדובדבן מושלם עבור בתי זנגוויל שלך" הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • סוכרת מתכונים: פירות טריים עם רוטב פרג 20 מאי 2012
      4.28 / 5 כוכבים | 26 ביקורות של קריסטה ב "זה סלט טרי טעימות להפליא הוא עשה עם 6 פירות טריים שונים השליך בזרע פרג חריף / פטל / רוטב הדרים". הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • מנגל בריא ומתכונים בגריל: עוף בגריל עם סלסה מנגו טרי 20 מאי 2012
      4.05 / 5 כוכבים | 16 חוות דעת שנכתבו על ידי Rimi "שום וסלסה מנגו צמרות חזה עוף על הגריל במתכון הזה לארוחה barbequed מושלם!" הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
    • ביצה ללא מתכונים: עידן השפל צ'אודר תירס 20 מאי 2012
      4.37 / 5 כוכבים | 71 ביקורות על ידי MAINEGUY1979 "זה מרק תירס עושים עם תירס פשוט, תפוחי אדמה, מרק עוף, חלב התאדה, בצל וחמאה." הצג פרטים מתכון השלם וסקירות [...]
  • מתרגם

    English flagItalian flagKorean flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flag
    Japanese flagArabic flagRussian flagGreek flagDutch flagBulgarian flagCzech flagCroatian flagDanish flag
    Finnish flagHindi flagPolish flagRomanian flagSwedish flagNorwegian flagCatalan flagFilipino flagHebrew flag
    Indonesian flagLatvian flagLithuanian flagSerbian flagSlovak flagSlovenian flagUkrainian flagVietnamese flagAlbanian flag
    Estonian flagGalician flagMaltese flagThai flagTurkish flagHungarian flag