التدريبات
تحديثات ستوضع قريبا
المشاركات الأخيرة
علامة الغيمة
الدهون في منطقة البطن تجريب القيمة المطلقة كمال الاجسام كمال الأجسام الجسم شكل حمية حمية انقاص وزنه بسرعة حبوب الحمية بعد تشغيل عن بعد تقنية تشغيل عن بعد تشغيل التدريبات التدريب على التحمل تشغيل الدهون فرن حرق الدهون الدهون فقدان اللياقة البدنية نادي اللياقة البدنية للياقة البدنية في نيو جيرسي لياقتهم التخلص من الدهون الجمنازيوم HCG HCG حمية HCG قطرات هوديا كيفية بناء العضلات الخاصة بك كيفية فقدان الوزن بسرعة وظيفة عمل للمراهقين وظيفة للشباب الدهون فضفاضة فقدان الوزن على فقدان الوزن بسرعة بناء العضلات نيو جيرسي الصالة الرياضية السريعة وفقدان الوزن خفض الدهون دليل تدريب العدائين 6 حزم ABS الجسم النحيف الرياضي يغتلوس لتخفيف الوزن حبوب انقاص الوزن عمل للشباب
WP سحابة الركام فلاش الوسم بواسطة روي Tanck و مورتون لوقا تتطلب مشغل فلاش 9 أو أفضل منه.
BMI حاسبة
صفحات
أرشيف
- أكتوبر 2011 (1)
- سبتمبر 2011 (6)
- أغسطس 2011 (17)
- يوليو 2011 (9)
- يونيو 2011 (18)
- مايو 2011 (25)
- أبريل 2011 (12)
- مارس 2011 (27)
- February 2011 (101)
- January 2011 (+167)
- December 2010 (+200)
- November 2010 (+283)
- October 2010 (301)
- September 2010 (469)
- August 2010 (+596)
- July 2010 (289)
- June 2010 (303)
- May 2010 (284)
- April 2010 (+284)
- March 2010 (+333)
- February 2010 (+214)
- يناير 2010 (4)
- ديسمبر 2009 (4)
- نوفمبر 2009 (20)
يتبعني
- ركض يعيش لفترة أطول (أخبار اليوم الطبي): شارك أصدقاءك: | | الرياضة - قصص اللياقة البدنية، الخلاصة الإخبارية 1 ... http://t.co/LPt4DRTz 15 ساعة منذ
- زيادات الركض المتكرر فترة الحياة إلى حد كبير (أخبار اليوم الطبي): شارك أصدقاءك: | | الرياضة - اللياقة ... http://t.co/EY3IaFN8 2012/05/04
- أداة جديدة لمحاربة السيلوليت: الدكتور سانجاي غوبتا تقارير عن Cellulaze، جديدة وافقت عليها الهيئة إجراء البعض قد يكون ... http://t.co/bZVTPzBE 2012/05/04
- منع إصابات الدماغ في الرياضيين: سانجاي غوبتا يفسر علامات التحذير لجنة التجارة والبيئة، ويناقش كيفية الرياضيين ... http://t.co/EQPWLVhm 2012/05/04
- قواعد تأخير الألغاز لسلامة الغذاء دعاة: معظم الأحكام الواردة في قانون سلامة الغذاء المعالم التي مرت 16 ... http://t.co/TClKlKrv 2012/05/04
- السكري وصفات: سلطة الحمص: 3.55 / 5 نجوم | 48 الاستعراضات أماندا "سلطة بسيطة ولذيذة ... http://t.co/BWg3V2nD 2012/05/04
المدونات
تشغيل كيلومتر
أحدث الفيلم: 5 أميال - 16/Dec/09
حول البيانات
ما يزيد قليلا عن العام الماضي وكنت الاحتفال لتدريب والانتهاء من ماراثون لقائي الاول والآن، بعد سنة من ذلك، أنه لا يشعر أبعد بكثير مما هي عليه الآن.
بالتأكيد، لقد كان بعض الاصابات وغيرها من الأحداث التي يصرف لي من صحة كونها ركزت ولكن لنكون صادقين، وأنهم جميعا الأعذار لمجرد اسمحوا لي أن تركز تماما على أن تكون كسول.
لضمان البقاء ركزت على هذا الجهد، أخطط لتوثيق يوم إلى يوم، وجهود أحداث في طريق عودتي إلى حياة أفضل.
فئات
- الصحة العامة (1)
- التغذية (47)
- تدريب (72)
- غير مصنف (825)
- وزن الإضافية (4)
- فقدان الوزن (2610)
- تجريب (352)
- تجريب دخول (14)
- تجريب الروتينية (62)
تدريب الموارد
وصفات صحية
- سوبر أغذية: آسيا والألمانية سلطة بطاطس فيوجن 4 مايو 2012 4.1 / 5 نجوم |! 8 الاستعراضات LONBINDER "هذا هو دسم سلطة بطاطس على النمط الألماني مع نكهة هائلة بالنظر من المكونات الآسيوية جعلت هذا الأمر لمجرد نزوة، والجميع يحب أن أضيف لحم الخنزير، ولكن لا تتردد في ترك الأمر. خارج - لن يغير من نكهة من ذلك بكثير، مجرد نسيج ". عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- منتجات الألبان الخالية من وصفات: الأرز مع الفاصوليا السوداء 4 مايو 2012 4.21 / 5 | ". الأرز جيد، والفاصوليا، وطبق الطماطم ويستغرق ذلك نحو 20 دقيقة لإعداد" 119 الاستعراضات ريبيكا تالي عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- منخفضة الكولسترول وصفات: روزي العنب جيلي 4 مايو 2012 4.5 / 5 نجوم | 6 الاستعراضات مطبخ PJ في "جعل هدايا العيد لافتة في ومضة من خلال إعداد هذا هلام العقيق بلون التوت البري بواسطة الغلي وعصائر العنب مع البكتين". عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- وصفات لمرضى السكري: سلطة الحمص 4 مايو 2012 3.55 / 5 نجوم | 48 الاستعراضات أماندا "سلطة بسيطة ولذيذة من الحمص (الحمص والفاصوليا) والبصل والخيار والطماطم والخل". عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- وصفات صحية للشواء والشوي: مشوي البامية سلطة 4 مايو 2012 4.29 / 5 نجوم | 6 الاستعراضات إيزيس "هذه سلطة بسيطة من البامية والطماطم المشوية مرنة جدا، يمكنك إضافة أو تقليل كمية من المكونات ترضيك، بل وإضافة المكونات الأخرى التي ليست في قائمتي". عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- بيضة خالية من صفات: البطاطا والفول الإنتشلادا 4 مايو 2012 4.34 / 5 | 100 الاستعراضات سيد ". البطاطس نباتي الإنتشلادا والفول بينتو مخنوق في الهواء الطلق والسالسا tomatillo queso جعله حار كما تشاء مع إضافة jalapenos إلى أي منهما، أو على حد سواء، وملء صلصة". عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
مترجم
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |||











































