شرارة التزكية أمي
قبل AdvoCare وزن أنا 180 £ وكان حجم 14. كنت مشغول 36 عاما وأم لثلاثة أطفال، ومساعدة زوجي مع عمله. لم أشعر بالرضا عن نفسي، لكنني لم يكن لدي الوقت لفعل أي شيء حيال ذلك. ثم في يوم من الأيام كنت أتحدث إلى 3 النجمة الذهبية موزع دافني كوك [...]
المشاركات الأخيرة
علامة الغيمة
الدهون في منطقة البطن تجريب القيمة المطلقة كمال الاجسام كمال الأجسام الجسم شكل حمية حمية انقاص وزنه بسرعة حبوب الحمية بعد تشغيل عن بعد تقنية تشغيل عن بعد تشغيل التدريبات التدريب على التحمل تشغيل الدهون فرن حرق الدهون الدهون فقدان اللياقة البدنية نادي اللياقة البدنية للياقة البدنية في نيو جيرسي لياقتهم التخلص من الدهون الجمنازيوم HCG HCG حمية HCG قطرات هوديا كيفية بناء العضلات الخاصة بك كيفية فقدان الوزن بسرعة وظيفة عمل للمراهقين وظيفة للشباب الدهون فضفاضة فقدان الوزن على فقدان الوزن بسرعة بناء العضلات نيو جيرسي الصالة الرياضية السريعة وفقدان الوزن خفض الدهون دليل تدريب العدائين 6 حزم ABS الجسم النحيف الرياضي يغتلوس لتخفيف الوزن حبوب انقاص الوزن عمل للشباب
WP سحابة الركام فلاش الوسم بواسطة روي Tanck و مورتون لوقا تتطلب مشغل فلاش 9 أو أفضل منه.
BMI حاسبة
صفحات
أرشيف
- أكتوبر 2011 (1)
- سبتمبر 2011 (6)
- أغسطس 2011 (17)
- يوليو 2011 (9)
- يونيو 2011 (18)
- مايو 2011 (25)
- أبريل 2011 (12)
- مارس 2011 (27)
- February 2011 (101)
- January 2011 (+167)
- December 2010 (+200)
- November 2010 (+283)
- October 2010 (301)
- September 2010 (469)
- August 2010 (+596)
- July 2010 (289)
- June 2010 (303)
- May 2010 (284)
- April 2010 (+284)
- March 2010 (+333)
- February 2010 (+214)
- يناير 2010 (4)
- ديسمبر 2009 (4)
- نوفمبر 2009 (20)
يتبعني
- والد الضحية البكتيريا أكل اللحم تثني شجاعتها: أعتذر عن عدم نشر أي التحديثات الأخيرة على A. .. http://t.co/Q3wqDhI4 2 قبل ساعات
- ديفيد كاسيدي على مرض الزهايمر: إن محادثات الممثل عن أهمية الرفقة للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر، ... http://t.co/YJUb2pk9 4 ساعات الماضى
- الأشقاء: كان التشخيص الصحيح مثل "الفوز في اليانصيب ': عندما ميغان كيني كان عمرها خمس سنوات، وقالت انها بدأت في السابق ... http://t.co/EjFvkZ8M 4 ساعات الماضى
- المشاهير والمدنيين على حد سواء من المتوقع أن "ترتد" بعد الطفل: هل لي فقط، أو هي لدينا هاجس قليلا مع ... http://t.co/XSyqT3Zp 4 ساعات الماضى
- والد ابنة يشيد بشجاعة على مدى الاطراف المفقودة للبكتيريا: والد في جامعة غرب جورجيا الدراسات العليا ... http://t.co/ux22IX7O 7 ساعات الماضى
- شرب الصودا حقا أن شر لكم: س: لقد سمعت الكثير عن مخاطر الصودا الشرب. هل هو reall ... http://t.co/Vp2jlGQd 7 قبل ساعات
المدونات
تشغيل كيلومتر
أحدث الفيلم: 5 أميال - 16/Dec/09
حول البيانات
ما يزيد قليلا عن العام الماضي وكنت الاحتفال لتدريب والانتهاء من ماراثون لقائي الاول والآن، بعد سنة من ذلك، أنه لا يشعر أبعد بكثير مما هي عليه الآن.
بالتأكيد، لقد كان بعض الاصابات وغيرها من الأحداث التي يصرف لي من صحة كونها ركزت ولكن لنكون صادقين، وأنهم جميعا الأعذار لمجرد اسمحوا لي أن تركز تماما على أن تكون كسول.
لضمان البقاء ركزت على هذا الجهد، أخطط لتوثيق يوم إلى يوم، وجهود أحداث في طريق عودتي إلى حياة أفضل.
فئات
- الصحة العامة (1)
- التغذية (47)
- تدريب (72)
- غير مصنف (825)
- وزن الإضافية (4)
- فقدان الوزن (2610)
- تجريب (352)
- تجريب دخول (14)
- تجريب الروتينية (62)
تدريب الموارد
وصفات صحية
- سوبر أغذية: القوس الروابط مع الخضار 17 مايو 2012 3.9 / 5 نجوم | 17 الاستعراضات سوزان ". طبخت بعض المعكرونة العنق (farfalle)، وقذف مع بعض الخضار سوتيه بسيط لذيذ ويجعل لطبق جانبي كبير مع الدجاج أو اللحم رغيف" عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [... ]
- منتجات الألبان الخالية من صفات: لحم بو 17 مايو 2012 4.54 / 5 نجوم |. (69). الاستعراضات LETT101 "بو جنوب نمط الفيتنامية أصيل هو ladled مطمئنة مرق اللحم البقري محنك بوفرة أكثر من المعكرونة الأرز ولحم البقر شرائح رقيقة إضافة الصلصة الحارة وصلصة البرقوق إلى الذوق وأعلى مع الكزبرة والريحان وعصير الليمون و براعم الفاصوليا. " عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- الكوكيز المطاط: منخفضة الكولسترول وصفات 17 مايو 2012 5/5 نجوم | 1 مراجعة من قبل LYNNANN545 ". كوكي التوابل والمصنوع من الذرة بدلا من دبس السكر ومختومة في وعاء مع تفاحة حتى أنها وصلت الكمال مطاطي" عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- وصفات لمرضى السكري: سبايسي تشيكن المعكرونة التايلاندية شوربة 17 مايو 2012 3.64 / 5 نجوم | 30 الاستعراضات BELYK ROB "وهذا الدجاج بنكهة طباخ بطيء مع حساء، توابل الكاري، والمريمية والفلفل الأحمر وتشيلي والأرز والمعجنات." عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- وصفات صحية للشواء والشوي: الخضار نار المعسكر 17 مايو 2012 4.62 / 5 | "ويمكن أن تكون سهلة، وطبق الجانب تعبئة لحفلات الشواء أو التخييم بواسطة البطاطا الطبخ والخضروات في الحزم احباط هذا هو وصفة سهلة لإشعال النار الخاص بك، والشواية للشواء، أو فرن." 10 الاستعراضات anmlnrs عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
- بيضة خالية من صفات: الملفوف قص الهاتفي ، 17 مايو 2012 3.5 / 5 نجوم | 5 الاستعراضات الملفوف "كريستال قص الهاتفي مشابهة لسلطة الكرنب كول انه من السهل لجعل وليس كامل من المايونيز، لذلك فمن عظيم لشخص ما على نظام غذائي أو تبحث لأكل صحي يمكنك استخدام أكثر أو. الجير أقل اعتمادا على تفضيلاتك الشخصية. " عرض تفاصيل وصفة كاملة والمراجعات [...]
مترجم
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |||











































